体重管理

昨晩、体重計にのってみてビックリ。

先週の（たしか）木曜と比較すると1.5キロ増えている…

1週間に500gがいいところなのに、これはやばい。

前回の検診で、前々回と体重の増減がなく、先生に褒められたのをいいことに、好きなものを食べ過ぎてしまったかも…（ポテチとか）

しばらく運動とおやつを控えるようにしないと…。

雪も溶け始めて、外も段々と過ごしやすく（まだ寒いけど）なってきたので、ウォーキングを再開しないといけませんね。

明日は仕事がお休みだし、がんばろう！

明日で16週0日。2週間後に検診だ♫